妊娠中のトレーニンングです。トレーニングといってもウェイトは使わず、出産に必要な筋力の強化、赤ちゃんが居心地よくお腹で過ごせるための姿勢づくり、出産後に必要になる体力の向上、自信をもってお産に挑むメンタルのトレーニングが中心です。個々の週数に合わせた完全パーソナルのメニューを提案します。
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